La automotivación

Llega un nuevo año, ya el 2010, y con él seguro que nos hacemos nuevos propósitos.
Pensamos que las cosas pueden cambiar y nos gustaría que cambiaran las condiciones y ésto de cambiar nos lo hiceran más fácil.
Pero esto de motivarme en gran parte depende de mí...
Os propongo una lectura de un breve artíuclo del PAÍS http://www.elpais.com/articulo/sociedad/cuesta/automotivarse/elpepusoc/20091128elpepusoc_1/Tes sobre la automotivación.
Así podemos comprender quizás algo más a nuestros pacientes cuando les cuesta cambiar hacia hábitos de vida más saludables y a nosotros mismos cuando queremos hacer cambios.